枸杞菊花茶是非常受到朋友们喜欢的一款花茶，简单方便，快捷实用。枸杞菊花茶虽好，但还是有需要注意的地方。




1、泡菊花和枸杞，一次放多少合适？

因杯子的容量不同，饮用方法不一样，没有固定的统一标准，主要看个人喜好。大家可按照日常饮茶习惯，或身体情况，自行调整。3-5朵菊花配送8-10颗枸杞也是可以的，若身体有上火情况出现，可适宜增加菊花的数量，或减少枸杞的数量。

注：（有脾寒与身体湿热症状可减少饮用次数，一周三次为佳，特殊时期的女性避免饮用枸杞菊花茶）


2、哪个时间适合饮用枸杞菊花茶？

俗话说“一日之计在于晨”，人的阳气在早晨生发，此时应避免饮用枸杞菊花茶。因菊花性寒，对阳气有一定的影响。建议在上午十点之后再饮用。


3、枸杞菊花茶的效果如何？

如果能够坚持饮用，相信大家可以自己回答这个问题。枸杞与菊花都是传统医药，对身体的影响可以说的立竿见影的。

比如说身体上火了，一杯菊花茶，绝对有效缓解身体问题。而菊花与枸杞的搭配，让人先感受的，就是缓解眼睛干涩的问题。其次，降肝火、补肾气，好处多多。

小提示：当你眼睛干涩或用眼过度感觉眼睛不舒服的时候，用枸杞菊花茶的热气蒸眼睛可立刻缓解眼睛疲劳哟。


4、枸杞菊花茶能天天喝吗？

不止枸杞菊花茶，养生也是要讲究技巧及用量适合，过量的话会产生副作用。

正常、有度的饮用枸杞菊花茶，是没有副作用的。如果有什么需要注意的，那就是要挑选优质、天然的枸杞和菊花，避免购买添加剂及农药过度的材料。

注意：枸杞菊花茶不适宜天天饮用，个人认为，男性每周2-3次为佳，女性每周1-2次适宜。


5、什么人群不适合喝枸杞菊花茶？

糖尿病、高血压患者及血糖较高的人，应谨遵医嘱，在医生的指导下适量饮用。

菊花性寒，枸杞虽性平，但有温热之用。因此，枸杞和菊花不是所有的人都适合饮用和服用。

枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人及高血压患者最好别吃。

菊花清热解毒的效果非常强，孕妇、特殊时期的女性及肠胃寒湿的人，在注意饮用频率及数量。