茉莉花茶，又叫茉莉香片，属于花茶，茶胚为绿茶，成品将茉莉花去除，亦属于绿茶的一种，已有1000多年历史。世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。茉莉花茶是一种茶，散发着茉莉花的花香。

将普通茉莉的花朵放在茶叶旁或与茶叶混合，以注入香气。

因为茉莉花茶通常是用绿茶叶制成的，所以它提供了许多与喝绿茶一样强大的健康益处。

喝茉莉花茶对健康有益的4个原因。




1.充满抗氧化剂

茉莉花茶中富含强大的植物性化合物，称为多酚。

这些在您的体内充当抗氧化剂，并保护您的细胞免受自由基的破坏。研究已将自由基损伤与心脏病和几种癌症联系起来。

由绿茶制成的茉莉花茶富含多酚，称为儿茶素。

绿茶中一种特别强大的儿茶素是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），它与许多好处有关，包括减肥和改善血糖控制以及心脏和口腔健康。

此外，已证明EGCG等绿茶儿茶素具有抗炎和降血脂的作用，可降低您患心脏病的风险


2.可能有助于减肥

喝茉莉花茶可以帮助您加速新陈代谢，从而减轻体重。

实际上，对几项研究的回顾表明，茉莉花茶可能会使您的新陈代谢加快4–5％，并使脂肪燃烧增加10–16％。

尽管4–5％似乎微不足道，但这可能意味着每天要燃烧70-100卡路里的额外热量。


3.可以保护你的心脏

茉莉花茶中的多酚含量很高，可能有助于预防心脏病。



4.促进口腔健康

茉莉花茶通常基于绿茶，并装有儿茶素。儿茶素类是一类多酚，可通过杀死诸如变形链球菌的噬菌斑形成细菌来帮助防止蛀牙或蛀牙。

在一项针对15人的研究中，一种含有绿茶儿茶素的溶液可阻止变形链球菌在牙齿上产生酸。太多的酸会腐蚀牙齿的釉质-牙齿的坚硬表面。

更不用说，一些研究表明，茉莉花茶可以通过减少引起异味的细菌来对抗口臭。


注意事项：

尽管如此，饮用茉莉花茶好处多，像孕妇，幼儿不宜饮用。